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Stress ist ...

Der Begriff Stress stammt aus dem Englischen, bezog sich ursprünglich auf die Belastbarkeit von Stoffen und bedeutet dort "Anspannung", "Verzerrung", "Verbiegung".

Stress ist eine ganz normale Reaktion unseres Körpers auf jede Art von Beanspruchung, die als herausragend gegenüber normaler Beanspruchungen erlebt wird.

Ursprünglich ist Stress eine reflexartige natürliche Reaktion auf einen Angriff oder eine lebensbedrohende Situation, durch die der Mensch dann sehr schnell reaktionsbereit gemacht wird => kampf- oder fluchtbereit. Bei längerer oder massiver Bedrohung schaltet der Mensch auf Tot-stellen => Harmonisieren, Energie speichern, Erstarren.

Heute sind solche Situationen eher selten, aber durch die kontinuierliche Dauer-Belastung durch alle möglichen modernen Reize, die objektiv & subjektiv als unangenehm oder bedrohlich empfunden werden, reagiert unser Gesamt-Energiesystem – also Körper / Gefühle / Gedanken – wiederum verstärkt mit Stress.

Stress ist dadurch - mehr denn je – Thema der heutigen Zeit!

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